Do you feel yourself that the situation is very stressful for you? Are you afraid of the future and you don't know what to do next?

Eine Krise - ob gesellschaftlich oder privat - kann uns ganz schön fordern. Die aktuelle Situation kann tiefliegende Ängste aufbrechen...

Sind Sie seit längerem neugierig darauf, einmal einen Meditations-/Achtsamkeitskurs zu besuchen? Oder kennen Sie sich bereits gut damit...

Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so glücklich sein könne. Er sagte: Wenn ich stehe, dann...

Lieben Sie die Natur und verbringen Sie gerne Zeit dort? Oder spüren Sie, dass es Ihnen guttun würde, finden jedoch zu wenig...

Do you love nature and like spending time there? Or do you feel that it would do you good, but find too few opportunities to meet this...

Jeder Mensch hat verschiedene Themen und Herausforderungen im Leben. Manchmal überfordern diese auch und es hilft, diese mit...

Everyone has different issues and challenges in life. Sometimes these are overwhelming, and it helps to address them more closely with...

Ob im Winter oder Frühling, ob im Sommer oder Herbst – ein guter Schlaf ist wichtig für die Regeneration. Es gibt unterschiedliche...

Whether in winter or spring, summer or autumn – good sleep is important for regeneration. There are different ways to support this. I’ve...

Innere Ausgeglichenheit ist nicht immer leicht. Gerade in einem hektischen Alltag scheint dies oft unmöglich zu sein. Die folgenden 10...

Inner balance is not always easy. In a hectic everyday life, it often seems impossible. The following 10 possibilities offer you ways of...

There are billions of cells, receptors and bacteria in our digestive system. You are busy, day in day out, 24/7, getting what you need...