Recharge-Retreat (26. bis 27.09.2026)

Beschreibung

Recharge-Retreat (26. bis 27.09.2026) Tauchen Sie ein in ein Wochenende voller Ruhe, Inspiration sowie innerem und körperlichem Krafttanken. Dieses Retreat lädt Sie ein, den Alltag bewusst hinter sich zu lassen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Freuen Sie sich auf eine harmonische Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Naturerleben: Pilates: Kräftigende und stabilisierende Übungen fördern Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit und Ihr Körperbewusstsein. Achtsamkeits-Yoga: Sanfte und zugleich kraftvolle Einheiten bringen Körper, Geist und Atem wieder ins Gleichgewicht. Shinrin Yoku (dt. Waldbaden): Erleben Sie die wohltuende Wirkung des Waldes mit allen Sinnen, entschleunigen Sie und tanken Sie neue Energie. Meditation: Geführte Meditationen unterstützen innere Ruhe, Klarheit und die Verbindung zu sich selbst. Spa & Wellness im Hotel: Geniessen Sie entspannende Momente und lassen Sie Ihre Seele baumeln. Dieses Recharge-Retreat bietet Ihnen Raum, sich zu regenerieren, Neues kennenzulernen, sich mit der Natur zu verbinden, sich selbst bewusster wahrzunehmen und neue Kraft für Ihren Alltag zu schöpfen. Austausch in der Gruppe ist möglich und zugleich bleibt genügend Zeit für persönliche Ruhephasen. Leistungen im Preis inklusive: - 1 Übernachtung mit Halbpension (Frühstück und 4-Gang-Abendessen) - Spa-Nutzung (Samstag und Sonntag) - Pilates - Achtsamkeits-Yoga - Meditation - Shinrin Yoku Datum: 26.–27. September 2026 Ort: Hotel Waldhaus am See, Valbella Preis: CHF 440.–/Person Beginn 12Uhr am Samstag, 26.09.2026, Abschluss am Sonntag, 27.09.2026 gegen 12.30Uhr Auf Wunsch kann früher angereist sowie abgereist werden und den Wellnessbereich am Samstag vor Beginn sowie nach Abschluss am Sonntag benutzten. Es hat 12 Plätze zur Verfügung. Anmeldeschluss ist der 15. Juli 2026 Leitung: Marina Liaskowsky-Bollag (www.pilates-zurich.com) Unterrichtet seit vielen Jahren Pilates, Fitness und Personal Training. Mit Erfahrung, Klarheit und Freude begleitet sie Teilnehmerinnen zu mehr Kraft, Haltung und bewusstem Körpergefühl. Irina Simonett Begründerin eines eigenen Konzepts der ganzheitlichen Psychotherapie für Körper, Geist und Seele. Sie verbindet Workshops, Shinrin Yoku, Meditation und Achtsamkeits-Yoga für innere Balance und nachhaltige Regeneration. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und darauf, Sie persönlich beim Recharge-Retreat kennenzulernen.