Shinrin Yoku (dt. Waldbaden) (Gruppenkurs)

Lieben Sie die Natur und verbringen Sie gerne Zeit dort? Oder spüren Sie, dass es Ihnen guttun würde, finden jedoch zu wenig Möglichkeiten, diesem Bedürfnis nachzugehen? Oder sind Sie ein purer Stadtmensch und dennoch wären Sie gerne der Natur näher?

Das japanische Shinrin Yoku (dt. Waldbaden) erfreut sich auch in der Schweiz zunehmender Beliebtheit. Waldbaden bezeichnet den bewussten Aufenthalt in der Natur zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden und zur Linderung von Krankheitssymptomen.

Shinrin Yoku bietet allen Menschen eine Möglichkeit, sich der Natur anzunähern, sie neu kennenzulernen oder Neues zu entdecken. Gemeinsam besuchen wir jeweils unterschiedliche Gegenden in der Natur, erkunden ihre Schönheit und nehmen mit all unseren Sinnen die neugewonnenen Eindrücke auf. Jedes Mal ein anderes Erlebnis - lassen wir uns von der Natur überraschen!

Der Kurs wird von Irina Simonett durchgeführt. Sie dürfen sich gerne direkt hier anmelden. Ich freue mich über Ihre Teilnahme.

#innereRuhe #Gleichgewicht #Natur #Stille #Psychotherapie