Cosmogetic® Yoga

Beschreibung

Cosmogetic® Yoga – Ihr Abend für Entspannung und innere Balance Gönnen Sie sich eine heilsame Auszeit vom Alltag – einen Abend nur für Sie. Beim Cosmogetic® Yoga lernen Sie, Anspannung loszulassen, den Geist zu beruhigen und Ihren Körper wieder bewusst zu spüren. Atmung, Achtsamkeit und Bewegung führen Sie sanft zu tiefer Ruhe, innerer Balance sowie mehr Klarheit und Fokus im Leben. ✨ Warum Cosmogetic® Yoga? In einer Welt ständiger Reize vergessen wir oft, zu entspannen. Cosmogetic® Yoga hilft, den Parasympathikus – den Entspannungsnerv – zu aktivieren. So kann Ihr System regenerieren, der Geist wird klar und das Herz ruhig. Schon nach einer Einheit spüren Sie, wie Gelassenheit, Wärme und Lebenskraft zurückkehren. 💫 Was es Ihnen schenkt - tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf - spürbar mehr Ruhe, Leichtigkeit und Energie - gelöste Verspannungen und verbesserte Beweglichkeit - Förderung der Verdauungskraft - gestärktes Immunsystem und aktivierte Selbstheilung - sanfte Stressreduktion und klarere Gedanken - reduzierte Angst- und Stresszustände - verbesserte Leistungsfähigkeit - mehr Energie, Fokussierung und Konzentration - mehr Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit im Alltag 🧘‍♀️ Für wen ist es geeignet? Cosmogetic® Yoga ist eine Vorstufe zum Yoga – sanft, heilsam und ohne Leistungsdruck. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Jede Person – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Beschwerden – kann teilnehmen und profitieren. 🌿 So läuft der Abend ab 🕗 Zeit: 20:00–21:00/30 Uhr (60-90 Minuten) 📍 Ort: Live & Online – bequem von zuhause aus Sie richten sich auf Ihrer Matte in bequemer Kleidung ein. Zu Beginn führe ich Sie in eine kurze Meditation, um anzukommen und loszulassen. Danach erkläre ich die Atmung, bevor wir gemeinsam ins Cosmogetic® Yoga eintauchen. Ich leite Sie an – Sie spüren, wie sich Körper, Atem und Geist harmonisch verbinden und tiefe Entspannung entsteht. Preis: CHF 49.- für 90 Minuten Entspannung Erleben Sie, wie wohltuend es ist, sich selbst mitfühlend zuzuwenden, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Cosmogetic® Yoga schenkt Regeneration, Balance und Lebensfreude – eine Praxis, die täglich wiederholt werden kann und lange nachwirkt. Bezahlung: per Rechnung/Einzahlungsschein Bei entsprechender Indikation kann das Yoga anteilig als Gruppentherapie angerechnet werden. Für weitere Informationen und eine individuelle Abklärung wenden Sie sich bitte per E-Mail an irina.simonett@hin.ch